Marianne Dillern og Madelen Liljebakk.8. oktober starter Friskliv og mestringstjenesten i Narvik kommune opp høstens andre søvnkurs.
Kurset er utformet og utviklet av Helsedirektoratet for å hjelpe personer som sliter med søvnproblemer som søvnløshet, eller dårlig søvnkvalitet
- Onsdager klokken 12.00 - 14.00
- Kurset går over fem økter, fordelt på syv uker.
- Kurssted er Narvik Helsehus på Furumoen
- Påmelding via skjema
Målet med kurset er å gi deltakerne verktøy og teknikker for å bedre søvnen, øke søvnkvaliteten og dermed forbedre deres generelle helse og livskvalitet.
Kurset gjennomføres med forelesninger, individuell søvnveiledning og gruppediskusjoner.
Kursholdere er sykepleier Madelen Liljebakk og fysioterapeut Marianne Dillern.
- Er du nysgjerrig eller har behov for mer informasjon, ta kontakt med Madelen Liljebakk på telefon 95 52 81 72